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　　专家提醒：牛皮癣患者注意提高自身免疫

　　牛皮癣的诱发因素比较复杂，与患者的自身免疫也有一定的关系，我们都知道，人的自身免疫低下就容易生病，因此，牛皮癣患者为了自己的健康，就应该注意提高自身免疫。牛皮癣免疫力提升有方法。免疫力是人体抵御疾病的最主要武器，药物是在免疫系统被突破后的修补而已，所以说，对人们来说，免疫力的提升比常规治疗还要重要。

　　牛皮癣患者注意提高自身免疫，对牛皮癣患者来说，良好的生活习惯的养成对自己疾病的康复是很有帮助的，牛皮癣患者睡眠好，加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

　　牛皮癣患者注意提高自身免疫，专家指出，自身免疫与周围环境有很大的关系。国外有研究显示，良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发生几率，而且能够有助于激活自然杀伤细胞的活力，这些细胞专门“捕捉”和“破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞，因而有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫调节。

　　牛皮癣患者注意提高自身免疫，生活中提高自身免疫的方法是很多的，多运动对牛皮癣患者病情的康复是很有帮助的，牛皮癣患者多运动，经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。

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